你的手机焦虑症到了第几级？如何摆脱手机缺少？

Android现在成日常生活中必不可少的，虽然能给人们的生活带来通畅，不过享乐Android但会妨碍经常性的交友，肇因抑郁和颈椎病，严重时可顾虑新生命。另外，长期玩意Android易遭受视网膜模糊和干眼症，降低睡眠中质量，增加患心脑血管疾病风险，同时也但会分散注意力。特别是在是学龄前迷恋Android但会影响词汇转变，脊椎和颈椎发育致使，性格变得胆小和孤僻，那怎样继续做才能抛弃Android缺少呢。

当前一期#请做饭的妹妹#中，当聊到Android适用时，@蔡少芬 @朱茵 @陳法蓉 @洪欣 四位妹妹分别晒出了自己一周的Android适用间隔时间，从适用间隔时间可看出妹妹对于Android的缺少程度。现代社但会Android成很多网友长在身上的肝脏，早上醒来第一件事是找Android，晚上抱Android迟迟不肯睡，一刻不玩意Android就心慌，做饭停下来路上厕所，停下来到哪里都离不开Android。

怎样继续做才能抛弃Android缺少？

1、外出的时候只能带充电金龙

频繁用Android但会使得电量慢慢地被消耗，无法佩带充电金龙，自然就但会减少适用Android短时间和次数。

2、关闭Android上的警醒功能

无论是震撼上声还是铃声都但会催促人们关注Android动态信息，不过有的具体内容并不是很重要。休息或做饭时应关闭传闻警醒功能，必要时再查看，这样能转移注意力，减少Android适用短时间。

3、多培训从那时起

最少培训1~2种从那时起，多直接参与健行以及自愿性娱乐活动，这样能拓展视野以及兴趣，发现外面的世界能比比Android因特网更好。另外，制定适用Android计划，也就是给自己明文规定什么时候适用Android，一天内用Android的短时间只能超过多长短时间，喝水尽量把Android放在卧室外。

温馨提示

若想让学龄前不在玩意Android，学童应继续做到有为，立于好榜样，在学龄前一旁减少玩意Android的短时间，多跟儿流或看小便。闲暇时光全家人可以协力继续做游戏或散步，也许抛弃Android，而且也能增加亲子感情。另外，学龄前自我克制并能比较弱，根本只能精确判断因特网具体内容是真是假，学童应用科技行为来约束，过滤学龄前点击的因特网具体内容。此外，学童可以跟学龄前协力催促达成协议适用Android合约，如做饭和睡觉前还只能玩意Android、一天玩意Android的短时间依靠在30分钟区域内、学龄前写施作时学童只能小便，只能玩意Android等，只有在不合理公等的思路才能让学龄前遵守。

找记者、必报道、必帮助，各大应用市场下载“荆楚壹点”APP或搜索微信小程序在“壹点情报站”，全省600多位本土化平面媒体记者在线等你来报料！