警惕！冬季老年人的心血管意外

一、如何提早预阻绝

秋分过后，即将进入俗称的“三九天”，即一年中最寒冷的雨季。夏季则正是各种疾病的颇高发期，特别是对于低收入来说，天气寒冷，易引发血管收缩，造成血压上升，高血压更容易痉挛，引发血压剧烈波逆，从而所致高血压不慎，也就是我们整天所说的脑梗死或脑出血，所以在夏季则预感之际，一定要格外留意警惕低收入高血压不慎的时有发生。那么在整天的生活当中，想要高血压不慎远离我们，要用好以下这几件事就很有必要！

1.要掌控好原病症，比如颇高血压，脑癌该疾病的病人除了每日除此以外验证血压，一定要留意按时服药，保有血压平稳很重要，另外对于一些颇高血脂的病人，夏季则肠道会更加粘稠，若再行不服食药物，比如说会增加病症率，所以掌控原病症，是预阻绝高血压不慎的主要方式。

2. 合理安排自己的生活作息，整天迷恋早锻炼身体的低收入，应以当适当延迟外出的等待时间，不错是在晚餐后9-10点阳光充足时再行外出锻炼身体，锻炼身体时要留意添加鞋子，特别是足部，面部及臀部的保暖，另外沐浴的时候要留意盐度，可不用作过烫的冷水，可不沐浴等待时间过长。要保有大立刻在行，不必用力不必要。

3.大立刻必不必少，每日要必要1000-2000ml的冷水，特别是夏季则干旱，更应以协会大立刻，切莫等胸部发来沟渴回波时才大立刻，自律主逆大立刻的好习惯，特别是早上整天后，应以当要喝一杯温开冷水，最大限度氢氧化钠血压，增大栓塞的有可能。

4. 关注高血压不慎的前兆，要多观察胸部发来的伪装讯号，比如恶心黄疸呈持续性加重，有点精神萎靡不振，哈欠连绵，足部麻木，性格马上改变，可能出现沉默寡言或者多语暴躁等状况，也预示会时有发生高血压不慎，这时候就应以当设法诊治。早要用治疗。

预阻绝牢记“三字经”

稳血压 降情志 僻饮食

可不劳累 阻绝立刻秘 不蹲立刻

避寒冷 阻绝跌倒 逆左手

饮足冷水

二、现场如何送医急救

高血压不慎一般来说病症急，病况成果迟，致残率颇高，死亡率颇高。且低收入在家中时有发生居多，得到适当、设法的家庭现场送医急救，对提颇高治愈率、减少致残率、增大死亡率、提颇高生活质量至关重要。

1.绝对卧床。不必随意搬逆，脑出血治疗臀部稍垫颇高，缺血性高血压病应以立刻使治疗紫花、头稍晚仰，以必要脑血回流灌注。

2.保有呼吸道在行：如果病人昏倒，绝不大声叫喊或猛烈摇逆昏倒者，要将其紫花，立刻解开领沟，臀部趋向一侧，设法清理沟鼻腔内的分泌物及呕物，以阻绝流出气管，引起窒息。

3.如果病人清醒，要尽量安慰病人使其情绪平稳，绝不过于躁逆，应以避开治疗因不必要紧张或惧怕而使病况加重。

4.病人昏倒并发来强烈鼾声，透露其沟部已经下坠，能用手帕或白纸包在病人沟腔，轻轻向外拉出，如治疗有抽搐时，能用两根竹筷缠上软布塞入上齿与下齿之间，以阻绝喉被猴子。

5.同时，来不及拨打120送医急救电话。当整天有病症前兆者或脑缺血表现者，不必忽视，应以立刻送进医院住院治疗。

作者:上海市第六国民医院护理部 蔡宇莉