治疗恐惧症有哪些特别实用的方法呢

治疗恐惧症有哪些特别实用的方法呢? 核心提示: 恐惧症是一种神经症，这种疾病以恐怖症状为主要临床症状。患者一般是害怕外在的事物现象，即使并无危险。患者恐怖症发作时经常会有显著的植物神经症状。患者极力回避在即害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，患者清楚地知道害怕是不正常的。　　由于社会压力的逐渐增大，部分人们的心里承受能力比较弱，就比较容易患上恐惧症。那么在我们患了恐惧症之后需要及时的治疗，否则就会影响我们的生活健康。那么我们治疗恐惧症有哪些比较实用的方法呢? 患了恐惧症之后主要可以采用西医治疗和中医治疗： 1.西医药物治疗：如果需要减少紧张、焦虑或惊恐的发作，你可以选择物或抗抑郁剂类的药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂这一类药物。 2.西医心理治疗：心理治疗是治疗该病的主要的方法，经常用的有：行为治疗，认知行为治疗和社交技能治疗。行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，这种方法是治疗特定恐怖症最重要的方法。这种治疗方法的原则包括：一是消除对象之间的恐惧和焦虑和恐惧反应条件的接触，二是反对回避反应。而认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往行为疗法重视观察行为，远期疗效不理想。认知行为疗法在调整患者行为的同时，强调对患者认知调整不合理，效果较好。特别是对于社交恐惧症患者，扭曲的信念和信息加工过程使得症状持续存在，纠正这些扭曲的认知模式是治疗中非常重要的内容。最后就是社交技能训练，社交恐惧症患者往往有社交能力不足或低估自己的社交能力，所以可以通过一定时间来改善患者的训练症状。 3.恐惧症的中医治疗：中医主要分为脾肾阳虚型恐惧症，肾精不足型恐惧症和心脾两虚型恐惧症。针对不同的症状表现，可以采取相应的中药材补充相应缺乏的那方面。 以上就是我为大家介绍的治疗恐惧症的比较实用的方法。相信大家在了解之后对于恐惧症应该都不怎么陌生了，在生活中多与人沟通，保持心情愉悦，那么也就不会患上恐惧症了。